Få hjälp att övervinna utbrändhet

Jag söker 10 kvinnor som känner sig utmattade och vill förbättra sin hälsa under 2023!
Få en kostnadsfri konsultation med samtalsterapeuten Helena Berglund
Att vara utbränd kan kännas som att fastna i en oändlig loop av utmattning, hopplöshet och brist på motivation. Att ta sig igenom vardagen är en ständig kamp och det kan kännas som en omöjlighet att hitta tillbaka till det liv man vill leva.

Det är viktigt att veta: att det går att hitta vägar ur detta tillstånd och hitta livsglädjen igen. Låt mig hjälpa dig att ta reda på orsaken till den upplevda hopplösheten, varför du känner som du gör. Lägga upp en plan på hur du undviker samma mönster i framtiden, ge dig ett friskare och mer glädjefyllt liv.

DU är inte ensam, DET finns hjälp och stöd tillgängligt för att hantera din utmattning/utbrändhet. Ta det första steget idag och boka en konsultation.

Låt mig ta reda på hur jag kan hjälpa dig?

Hur kan jag hjälpa dig?

Genom min långa erfarenhet inom vården, har jag jobbat med klienter med varierande sjukdomar och problem. Jag har lärt mig att stödja och motivera klienter framåt.. Som den lugna och varma person jag är bygger jag trygga band med dig som klient för att ge dig rum att växa och utvecklas. Skapa lösningar på problem och ge dig de verktyg du behöver för att komma vidare

Jag kan hjälpa dig med följande:

  • Hitta din energi och livskraft
  • Sätta gränser utan dåligt samvete
  • Bli mer aktiv i vardagen eller på arbetet igen
  • ​Släppa rädslor och ångest som begränsar dig
  • Minska nedstämdhet
  • Minska stress och inre oro
  • Utarbeta en plan för att återgå till ditt arbete på ett tryggt och hållbart sätt
  • Lära dig att vända negativa tankemönster
  • ​Minska bekymmer
  • ​​Minska kroppsliga smärtor

Om mig 

Hej, jag heter Helena Berglund och jag är utbildad samtalsterapeut och coach.

Jag har även vidareutbildat mig i ledarskap, förändringsmetodik, teamwork och konflikthantering.

Om du är som många av mina klienter, kan du känna dig utbränd och frustrerad över systemet och önskar en förändring som du själv kan styra över, där du kan arbeta på dina egna villkor för att uppnå dina drömmar.
Jag är medveten om att det kan kännas överväldigande att ständigt bli slussad mellan olika instanser och behandlingar utan att känna att man har någon kontroll över situationen. 

Men tillsammans kan vi skapa ett gott samarbete och hitta de verktyg som passar just dig, för att hjälpa dig att komma vidare och hitta energin att nå nya mål och drömmar.

Jag välkomnar dig precis som du är och tror alltid att du gör ditt bästa. Jag tror att terapi kan ge oss nya möjligheter och hjälpa oss att växa och utvecklas som människor, genom hela livet.
Eftersom platserna är begränsade är det viktigt att boka din konsultation så snart som möjligt, medan det fortfarande finns lediga platser
Stressbehandling til kun kr 699,-

(Ordinær pris: 1150,-)

Nevrorefleksologi er en god og effektiv behandlingsform som hjelper mot stress og plager som kommer som følge av stress. Jeg tilbyr nå meget gunstige pakkeløsninger til deg som er villig til å prioritere deg selv og din egen helse.

I en begrenset periode får du nå mulighet til å prøve dette til en svært gunstig pris – kun kr. 699,- for en grundig undersøkelse med utredning av symptomer og eventuelle underliggende årsaker til dine plager.

Jeg tilbyr behandling i Oslo.

Vanlige plager som følge av stress

Nevrorefleksologi er en god og effektiv behandlingsform som hjelper mot stress, og stressrelaterte plager som:

  • Søvnproblematikk
  • ​Vektproblemer
  • Lavt energinivå
  • ​Rygg- og nakkeproblematikk
  • ​Vondt i magen / problemer med fordøyelsen
  • ​Hormonelle plager
  • ​Hudproblematikk
Begrenset kapasitet!

Det er en begrensning på hvor mange behandlinger som kan gjennomføres i kampanjeperioden. Kampanjen følger derfor førstemann til mølla-prinsippet.

Legg igjen kontaktinformasjon under for å bli oppringt, så skal vi finne et tidspunkt for første behandlingstime!

Vad säger mina kunder om mig?

När jag vände mig till Helena för hjälp, led jag av panikattacker, tidigare trauman och självskadebeteende. Jag hade redan sökt hjälp hos en psykolog och testat många olika behandlingar, deltagit i samtalsgrupper och tagit olika mediciner under flera år.

Helena hjälpte mig att förstå att jag kan mer än vad jag tror. Hon hjälpte mig att hantera mina panikattacker och inse att om jag försöker göra saker på ett annat sätt, kan jag faktiskt lyckas med det jag vill uppnå. Detta har gett mig självförtroende att övervinna mina hinder - utan att få panikattacker. Hon hjälpte mig att förstå och hantera situationer i mitt liv på helt nya sätt, genom att hjälpa mig att identifiera mina problem.

Jag har känt stor tillit och lugn när jag har arbetat med mina problem tillsammans med Helena.

Kvinna 40 år

 Jag sökte hjälp hos Helena eftersom jag inte trivdes på mitt jobb. Jag hade förlorat mitt självförtroende och kände mig nedtryckt, och jag kände att det var mycket skuld som låg på mina axlar. 

Det talades bakom min rygg på jobbet, jag kände mig inte “tillräckligt bra”, och jag fick ofta höra att mitt arbete inte räckte till.

 
Med Helenas stöd och bekräftelse kände jag mig hörd och accepterad, även när jag gjorde fel. Jag började till och med att ha roligt på jobbet. Hon hjälpte mig att återfå mitt självförtroende och tro på min förmåga - att jag är duktig och klarar av det jag vill. Hon gav mig verktyg för att hantera mina problem och hitta tillbaka till glädjen på jobbet.
Om det inte vore för Helenas stöd och hjälp hade jag inte kunnat fortsätta på mitt jobb.

När jag har arbetat med Helena har jag känt mig sedd och uppskattad.

Kvinna 28 år

Genom professionell hjälp kan du skapa förändring på kortare tid
Som certifierad samtalsterapeut och coach kan jag hjälpa dig att övervinna utbrändhet och uppnå dina mål, så att du kan uppleva mer bemästring och glädje i din vardag.

Många väljer att samarbeta med professionella för att spara tid, frustration och pengar, genom att få hjälp från någon som verkligen kan sitt ämne. Tillsammans kan vi utforska vad som håller dig tillbaka, sätta mål, och lägga en plan för att nå dem.

Genom att arbeta med mig kommer du att få tillgång till de verktyg och den kunskap som du behöver för att förverkliga dina drömmar.

Gör något nu

Kapaciteten är begränsad!

Jag har lång erfarenhet av att hjälpa människor som kämpar med utmattning och andra utmaningar, och att stötta dem i att skapa det liv som de önskar.

För att hjälpa dig att komma igång erbjuder jag ett gratis och förutsättningslöst samtal de kommande dagarna. Under detta samtal kommer vi att kartlägga vad som hindrar dig, identifiera nya mål och lägga upp en konkret plan för att nå dem.

Tillsammans kan vi hitta lösningar på hur du ska övervinna dina hinder och ta de första stegen mot en positiv förändring i ditt liv.

Vill du ha en förutsättningslös konsultation?
E-post: backtobasic.helena@gmail.com
Kontaktnummer: 927265338
Org nr:  927265338
Adress: Linnebråteveien 86a 1455 Nordre Frogn

© 2023 Back to basic